Cómo analizar tu Instagram con Claude: capturas, datos y Metricool

No hay un conector oficial de Instagram, Facebook ni Meta en Claude, y si le pegas el enlace de tu perfil no podrá leerlo: Instagram pide iniciar sesión. Lo que sí puede es analizar lo que le des. Hay tres vías, de menos a más esfuerzo de montaje: subirle capturas de tus Estadísticas, darle la copia de tus datos que descarga Instagram, o conectar Metricool, una herramienta de gestión de redes con conector verificado por Anthropic que le da acceso a tus métricas.

Con una cuenta profesional, abre el panel profesional de Instagram y entra en Estadísticas. Haz capturas del resumen (alcance, interacción, seguidores), de la lista de contenido ordenada por alcance y de los datos de tu audiencia (edades, ciudades, horas de actividad). Súbelas a Claude en un mismo chat, que admite hasta 20 archivos, y dile el periodo que abarcan. Claude lee las cifras de las imágenes y las cruza.

Estas capturas son mis estadísticas de Instagram
del último mes. Dime qué tipo de publicación
funcionó mejor, a qué hora y con qué tema, y qué
dejaría de hacer. Cita la cifra en cada punto.

Instagram permite descargar una copia de tu información: publicaciones con sus textos, comentarios y más. Se pide desde la configuración de Instagram, en el Centro de cuentas, en la opción de descargar tu información, y llega un archivo para bajar. Sube a Claude el archivo de tus publicaciones o de tus comentarios (en HTML o JSON) y pídele lo que esas cifras no dicen: qué temas repites, qué preguntas te hace tu audiencia o cómo cambió tu forma de escribir. Exportar las Estadísticas en una hoja de cálculo es más limitado: Meta lo reserva a algunas cuentas con su suscripción Meta One.

Este archivo tiene los comentarios de mis
publicaciones. Agrupa las preguntas que más me
hacen y propón 10 publicaciones que las respondan.

Si quieres analizar sin capturas cada mes, conecta Metricool. Primero necesitas una cuenta de Metricool con tu Instagram conectado. Después, en Claude, Personalizar, Conectores, busca Metricool y conéctalo. Desde el chat puedes pedir seguidores, alcance, interacción e impresiones, la mejor hora para publicar según tu historial, comparar tu cuenta con competidores, ver tus anuncios de Meta y programar publicaciones. Las condiciones y límites dependen de tu plan de Metricool.

Con Metricool, compara el alcance y la
interacción de mis Reels y mis carruseles de los
últimos 90 días y dime la mejor hora para publicar.

Un buen análisis compara y concluye, no solo resume. Pide siempre tres cosas: qué funcionó con cifras, por qué crees que funcionó (formato, gancho, tema, hora) y qué harías distinto el mes que viene. Compara periodos iguales (este mes contra el anterior) y dale contexto que no está en los datos: si hiciste un sorteo, una colaboración o publicaste menos por vacaciones.

Compara este mes con el anterior. Para cada
cambio importante, dame la cifra, la causa más
probable y una acción concreta. Contexto: el 12
hice un sorteo con otra marca.

Pide en la misma conversación un calendario con lo que salió del análisis: cuántas publicaciones por semana, qué formatos, qué temas y a qué hora. Si usas Canva conectado a Claude, puede crear los diseños; si usas Metricool, puede dejarlos programados. Revisa el calendario antes de publicar nada.

Con este análisis, haz el calendario de
noviembre: 3 publicaciones por semana, formato,
tema, texto y hora para cada una.

Si una captura sale cortada o borrosa, Claude puede leer mal una cifra: comprueba las que vayas a usar para decidir. Ten en cuenta que alcance, impresiones e interacción no significan lo mismo, y que Instagram cambia a veces cómo los calcula; pide a Claude que te diga qué métrica usa en cada conclusión. Y no subas mensajes privados ni datos de tus seguidores que no necesites.